Вітамін B12 — це водорозчинний вітамін, необхідний для підтримки здорової нервової системи та вироблення енергії з жирів і білків. Вітамін B12 також необхідний для синтезу ДНК під час поділу клітин, і тому він особливо важливий для клітин, що швидко розмножуються, як-от клітин крові.
Крім того, достатнє споживання вітаміну B12 разом із фолієвою кислотою та вітаміном B6 має вирішальне значення для перетворення гомоцистеїну на метіонін, що підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
Вітамін B12 накопичується в печінці, а його харчові джерела мають тільки тваринне походження (м'ясо та молочні продукти). Отже, добавки з вітаміном В12 можуть бути особливо важливими для суворих вегетаріанців.
--Основні функції вітаміну B12:
- допомагає підтримувати здоров'я нервових клітин, забезпечуючи правильну передачу сигналів запобігаючи їх пошкодженню.
- необхідний для дозрівання еритроцитів, що запобігає анемії та втомі.
- бере участь у створенні та відновленні генетичного матеріалу в клітинах.
- відіграє ключову роль у переробці жирів та білків для виробництва енергії.
-допомагає підтримувати нормальний рівень амінокислоти гомоцистеїну, надлишок якої може збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Симптоми дефіциту вітаміну B12:
- оніміння або поколювання в руках і ногах, порушення координації рухів, запаморочення, погіршення пам'яті та уваги.
- тривожність, дратівливість, депресія.
- загальна слабкість і втома, блідість шкіри (через анемію).
РЕКОМЕНДАЦІЇ ІЗ ЗАСТОСУВАННЯ
Розсмоктувати в роті або розжовувати один (1) льодяник 1–4 рази на день.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Зберігати у недоступному для дітей місці.
Зберігати в сухому прохолодному місці.
Захища від впливу високих температур, світла та вологи.
Ваше Ім’я:
Ваш відгук:
Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.
Рейтинг Погано Добре
Введіть код, вказаний на зображенні: